【20代向け】転職エージェントおすすめ3選｜まず自分の市場価値を知る

「辞めたい。でも、独立は怖いし、今の会社を出る自信もない」

そんなとき、まずやってほしいのが、転職エージェントに相談して自分の市場価値を知ることです。

転職するかどうかは、後で決めればいいのです。

「自分は、いつでもどこかの会社に求められる」と分かるだけで、心はずいぶん軽くなります。

ここでは、20代が市場価値を知るのに向いた転職エージェントを、タイプ別に整理しました。

その前に：なぜ無料で使えるのか

最初にここを説明させてください。

タダより高いものはない、と身構える人が多いところです。

転職エージェントは、採用が決まった企業から報酬を受け取る仕組みで動いています。

だから求職者側は、最後まで無料です。

請求されることはありません。

選び方3つ

① 20代・第二新卒に強いか

若手向けの求人と実績があるかを見ます。

② 自分の強みを言語化してくれるか

求人を並べるだけの会社と、一緒に整理してくれる会社があります。

③ 対応エリアが自分に合っているか

ここを外すと、紹介できる求人がありませんと言われて終わります。

タイプ別おすすめ3選

A：まず自分の強み・市場価値を知りたいなら（MyStyle転職）

国家資格を持つキャリアコンサルタントが必ず対応します。

独自の自己分析・キャリア形成シートを使い、平均7回以上の面談で「自分の強み」を言語化してくれます。

履歴書の作成代行や面接対策も無料・回数無制限です。

「自分の売りが何か分からない」という人の、最初の一歩に向いています。

B：実績で選びたい・20代で正社員を目指すなら（キャリ活）

東証プライム上場グループ傘下が運営する、20代特化の転職エージェントです。

転職成功率86%・入社定着率98%という実績で、第二新卒・既卒・フリーターからの正社員就職を、専任アドバイザーがマンツーマンで支えます。

「実績と信頼で選びたい」人に向いています。

C：未経験から手に職をつけて安定したいなら（CAREER ACCOMPANY）

未経験からのITエンジニア転職に特化したエージェントです。

「手に職をつけて、自由な働き方を」がコンセプトで、入社後1年の在籍率98%という定着実績が強みです。

初回面談は60分無料です。

3社をひと目で比較

迷ったら、全国どこでも使えて相談だけでもOKのMyStyle転職からで大丈夫です。

1社に絞らなくていい：2〜3社の使い分け

意外と知られていませんが、複数登録は当たり前です。

エージェント側も、他社も使っていることを前提にしています。

おすすめの組み合わせ方は、こうです。

ただし、4社以上は管理しきれません。

面談の日程調整だけで疲れて、転職活動そのものが止まります。

詳しくは転職エージェントは複数登録すべき？にまとめました。

相談までの流れは、3ステップ

① 公式サイトから登録（5分・無料）

② キャリア面談（オンライン・電話OK。在職中でも大丈夫）

③ 求人の紹介（合わなければ断ってOK）

「登録したら転職しないといけない」ことは、ありません。

市場価値を知るだけの利用も歓迎されています。

無料面談では、何を聞かれる？

「面談」と聞くと身構えますが、中身は面接ではなく、ただの相談です。

オンラインか電話で、30分から1時間ほど。

服装は自由で、履歴書などの書類も基本的に要りません。

聞かれることは、だいたいこの3つだけです。

うまく話せなくても大丈夫です。

整理されていない悩みを一緒に整理するのが、キャリアアドバイザーの仕事なので、「まだ辞めるか決めていない」の段階でも問題ありません。

その場で求人を勧められても、即決する必要はなく、「考えます」で構いません。

面談の前に、これだけ用意すると得します

必須ではありませんが、あるとその日の中身が変わります。

やり方は転職の自己分析のやり方にまとめました。

登録する前の、5つの不安

1. しつこく連絡が来ませんか

連絡のペースは、最初に伝えれば調整してもらえます。

「メールのみでお願いします」「週1回まで」と登録時に書いておけば、それで通ります。

言わないと、電話が来る前提で動かれます。

2. 在職中の会社にバレませんか

自分から話さなければ、通常は分かりません。

気をつけるのは、会社のパソコンやメールを使わないことです。

詳しくは転職活動は会社にバレる？に書きました。

3. 求人を断れますか

断れます。

「今回は見送ります」の一言で終わります。

理由を細かく説明する必要はありません。

むしろ、断った理由を伝えると次の紹介の精度が上がります。

4. 担当者が合わなかったら

変えられます。

「相性の問題なので、担当を変えていただけますか」と問い合わせ窓口に伝えるだけです。

気まずさを我慢して合わない担当と進めるほうが、結果的に損をします。

言い方は転職エージェントが合わないときに文例つきでまとめました。

5. 複数登録するのは失礼ではないですか

失礼にはあたりません。

2〜3社の併用が一般的で、エージェント側もそれを前提にしています。

聞かれたら「他社も見ています」と答えて構いません。

失敗する使い方3つ

1. 登録して、面談を受けずに放置する

いちばん多いパターンです。

登録だけでは何も起きません。

面談の日程が決まると、それが締め切りになって動き出します。

2. 希望を伝えずに、出てきた求人だけを見る

担当者は、言われたことしか分かりません。

「これは嫌だ」を先に伝えるほうが、紹介の精度が上がります。

3. 本命を最初に受ける

準備が整わないまま一発勝負になります。

本命でない会社から受けて、面接に慣れてからが正解です。

使い方の全体像は転職エージェントの使い方・流れにまとめました。

先に短所を知っておきたい方は、転職エージェントのデメリット6つもどうぞ。

よくある質問

Q. 相談したら、転職しないといけない？

いいえ。相談だけ・情報収集だけでも、まったく問題ありません。「自分の市場価値を知る」目的で使う人もたくさんいます。

Q. お金はかかりますか

すべて無料です。転職エージェントは、採用が決まった企業から報酬を受け取る仕組みのため、求職者は無料で使えます。

Q. 在職中でも使えますか

使えます。面談は平日の夜やオンラインでも対応してもらえるので、働きながらで大丈夫です。

Q. 経歴に自信がありません

自信がないから相談するのです。自分では当たり前だと思っている作業が、他社では価値になることがあります。それを見つけるのが担当者の仕事です。

Q. 何社くらい登録すればいい？

2〜3社の併用が一般的です。求人の幅が広がり、担当者を比べて選べます。

Q. 面談を予約した日に行けなくなりました

無断キャンセルではなく、「変更」の連絡を入れてください。ひとこと連絡するだけで、次も気持ちよく相談できます。

動き出すなら、今夜がいちばん軽い

転職するかどうかは、ぜんぶ聞いたあとで決めればいいのです。

「自分は、いつでもどこかの会社に求められる」と分かるだけで、いまの職場の見え方が変わります。

まずは1社、5分の登録からどうぞ。

※相談だけの利用もOK。費用は最後まで無料です。※本記事に記載した各社の数値（国家資格の保有率・面談回数・成功率・定着率・在籍率など）は、2026年7月時点の各社公式サイトの公表情報に基づきます。最新の内容は各公式サイトをご確認ください。※本記事には広告（PR）を含みます。

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