転職って何から始めればいい？順番が9割…初日からの完全ロードマップ

「転職しようかな」と思った。

でも、次の瞬間に手が止まる。

「……で、何からやればいいの？」

求人サイトに登録？ 履歴書？ 上司に相談？（それは違う気がする）

大丈夫です。

転職には、迷わない「正しい順番」があります。

この記事は、その順番を初日から時系列で並べた、転職の最初の地図です。

最初にやりがちな失敗：「求人を見る」から始める

多くの人が、思い立った日に求人サイトを開きます。

実は、これがいちばん多いつまずきです。

軸がないまま求人を見ると、こうなります。

• 条件の良さそうな求人に、片っぱしから目移りする
• 「今より良いのか悪いのか」判断できず、疲れて閉じる
• 数日後にはサイトを開かなくなり、「転職しようと思った気持ち」だけが残る

求人は「答え合わせ」に使うもの。

先に、自分の側の基準を作るのが正しい順番です。

全体の地図：転職の5ステップと所要時間

先に全体像を見せます。

• STEP0 軸を言葉にする……数日（この記事の中心）
• STEP1 市場価値を知る……1〜2週間（エージェント面談）
• STEP2 書類を作る……1週間（職務経歴書・履歴書）
• STEP3 応募・面接……1〜2ヶ月
• STEP4 内定・退職・入社……1〜1.5ヶ月

合計で、おおむね3ヶ月前後。

思っているより長丁場です。

だからこそ、在職中に始めて、収入を切らさず進めるのが基本になります。

STEP0：軸を言葉にする（初日〜数日）

最初にやるのは、紙とペンだけでできる作業です。

次の3つの問いに、一言ずつ答えてください。

• ① 今の仕事の「何が」嫌か（人・仕事内容・待遇・文化のどれ？）
• ② 次の職場で「これだけは」譲れないものは？
• ③ 3年後、どう働いていたい？

きれいな答えでなくて構いません。

この3行が、あなたの「転職の軸」の原型になります。

軸のくわしい掘り下げ方は、自己分析の記事に型を用意してあります（あわせて読みたいからどうぞ）。

STEP0を深掘り：「嫌なこと」の因数分解のやり方

STEP0でつまずく人が多いので、もう一段だけ具体的にします。

「今の仕事の何が嫌か」を、次の4象限に振り分けてみてください。

• 人……上司・同僚・顧客との関係
• 仕事内容……業務そのもの・量・裁量のなさ
• 待遇……給料・休日・残業・通勤
• 文化……評価制度・社風・将来性

振り分けると、対処が見えてきます。

「人」だけが原因なら、異動や時間経過で変わる可能性があります。

「待遇」「文化」が原因なら、それは会社の構造。

あなたの努力では変わらない領域なので、環境を変える合理性が高いということです。

この因数分解の結果が、そのまま面接で語る「転職理由」の素材にもなります。

一度書けば、二度おいしい作業です。

在職中の時間割：週2.5時間で回る設計

「働きながらは無理そう」と感じる人へ、現実的な時間割を示します。

• 平日……通勤や昼休みに15分×2日（求人チェック・エージェントへの返信）
• 土曜……60分（書類の手直し・企業研究）
• 日曜……60分（面談・面接の準備）※ない週は休む

週に合計2.5時間。

ドラマ1本ぶんです。

これで3ヶ月後に環境が変わる可能性があるなら、人生の時間の使い方として、かなり分のいい投資だと思いませんか。

STEP1：市場価値を知る（最初の1〜2週間）

軸の下書きができたら、次は「外の物差し」に当てます。

ここで初めて、転職エージェントの出番です。

登録して面談を受けると、次のことが分かります。

• 自分の経歴で、どんな求人が狙えるか
• 今の年収は、市場と比べて高いか安いか
• 自分では気づいていない強み

転職エージェントは、採用が決まった企業から報酬を受け取る仕組みのため、求職者は無料で使えます。

順番が分かったら、そこで最初の相棒（無料の専門家）を決めてしまうのが、迷子にならないコツです。

たとえば、MyStyle転職のような20代向けのエージェントなら、「まだ転職するか決めていない」段階の相談から付き合ってくれます。

（エージェントを比べて選びたい人は、転職エージェントおすすめ3選に整理しています）

大事なのは、この段階では「転職する」と決めなくていいこと。

市場価値を知った結果、「今の会社、意外と悪くないな」で終わっても、それは失敗ではなく収穫です。

STEP2：書類を作る（2〜3週目）

動くと決めたら、書類です。

職務経歴書は「①職務要約→②職務経歴→③スキル→④自己PR」の型どおりに。

数字を入れて、A4で1〜2枚。

書き方の型と例文は、職務経歴書の記事にまとめてあります。

自分で書いたら、エージェントの添削に出しましょう。

プロの目が一度入るだけで、書類の通過しやすさが変わります。

STEP3：応募・面接（1〜2ヶ月目）

書類がそろったら、応募です。

ここでの心得は3つ。

① 数より質。ただしゼロ勝負はしない

やみくもに応募すると疲弊します。

かといって1社ずつだと時間がかかりすぎる。

軸に合う求人を、常時2〜5社くらい並行するのが、無理のないペースです。

② 面接の頻出質問は3つだけ先に準備

「転職理由」「志望動機」「自己PR」。

この3つは、ほぼ確実に聞かれます。

とくに転職理由は、退職理由の言い換えの技術がそのまま使えます（面接の退職理由の記事へ）。

③ 日程調整はエージェントに任せる

在職中の面接は、平日夜・オンラインを活用。

企業との日程調整は、エージェントが間に入ってくれます。

STEP4：内定・退職・入社（2〜3ヶ月目）

内定が出たら、残るは「今の会社を辞める」段取りです。

• 内定条件の確認（年収・入社日・雇用条件通知書）
• 退職の切り出し（退職日の1〜1.5ヶ月前が目安）
• 引き継ぎと有給消化の設計
• 入社日の最終調整

退職の切り出し方・引き止めへの対処・有給消化のコツは、それぞれ専用記事があります。

内定から先の不安は、このサイトの退職側の記事が全部受け止めます。

モデルケース：最初の1ヶ月のカレンダー

「順番は分かった。で、具体的に毎日何を？」という人のために、1ヶ月のモデルを置いておきます。

• 第1週……3つの問いをメモに書く（15分×2回）／通勤中に転職系の記事を読む
• 第2週……エージェントに登録（5分）／面談の日程を決める
• 第3週……オンラインで面談（60〜90分）／紹介された求人で相場観をつかむ
• 第4週……職務経歴書の下書き→添削依頼／「動くか・留まるか」を一度判断

1ヶ月後のあなたは、「軸・市場価値・書類」の3点セットを持っています。

そこから先は、応募するもよし、いったん保留するもよし。

どちらを選んでも、材料を持って選べている——それが1ヶ月前との決定的な違いです。

やってはいけない始め方3つ

① 上司や同僚に「転職しようかな」と相談する

社内への相談は、うわさ・引き止め・気まずさの三重リスク。

相談相手は社外（エージェント・友人・家族）に限定しましょう。

② 勢いで退職してから考える

無収入の焦りは、判断を確実に鈍らせます。

心身が限界の場合を除き、在職中スタートが原則です。

③ 完璧な準備が終わるまで動かない

軸も書類も、動きながら磨くもの。

6割の完成度で次のステップへが、転職活動の正しい進み方です。

よくあるつまずきと先回りの答え

「時間がなくて進まない」

全部を一気にやろうとしないこと。

平日は15分（求人を眺める・メモを足す）、週末に1時間（書類・面談）。

小さく毎週進む人が、結局いちばん早いです。

「家族に反対されそう」

報告は「決めてから」がおすすめです。

相談の形だと心配が先行します。

計画と内定という材料をそろえてから話すほうが、お互い冷静に話せます。

「今の職場にバレそうで怖い」

バレる原因は決まっています（社内PCでの検索・同僚への相談・SNS）。

対策は専用記事にまとめました（あわせて読みたいへ）。

「そもそも転職すべきか」を確かめたい人へ

この記事を読んでいる人の中には、「始め方より、そもそも動くべきかを知りたい」という人もいるはずです。

その判断のための記事も、それぞれ用意しています。

• 迷いの整理……「続けるべきか辞めるべきか」の判断基準
• 気持ちの整理……「辞めたいのは甘え？」への答え
• 時期の話……「20代の転職のベストタイミング」

どれを読んでも、最後は同じ場所に戻ってきます。

材料を集めてから、自分で決める。

この記事のSTEP0〜1は、そのための土台です。

よくある質問

Q. 貯金はいくらあれば安心ですか

A. 在職中に進めるなら、貯金要件はほぼありません。

辞めてから探す場合は、生活費の3〜6ヶ月分が一般的な目安と言われます。

これが「在職中スタート」をおすすめする理由でもあります。

Q. 転職サイトとエージェント、どちらに登録すべき？

A. 初めてなら、エージェントが先です。

市場価値の把握・書類添削・日程調整と、初回の不安をまとめて支えてくれるからです。

サイトは求人の相場観をつかむ補助に使いましょう。

Q. 有給が少ないので面接の時間が取れません

A. オンライン面接と平日夜の枠を軸にすれば、有給ゼロでも進められます。

日程はエージェント経由で調整できるので、「夜しか無理です」と最初に伝えておけば大丈夫です。

Q. 今の会社に不満はあるけど、辞める決心まではついていません

A. その状態こそ、STEP0とSTEP1だけ進めてください。

軸を書いて、市場価値を知る。

ここまでは「転職活動」ではなく「情報収集」。

決心は、材料がそろってからで遅くありません。

Q. エージェントとの面談で、正直に話して大丈夫？

A. 大丈夫です。

むしろ正直なほど、紹介の精度が上がります。

「まだ迷っている」「上司が嫌なだけかもしれない」——そのままの言葉で話してください。

整理するのは向こうの仕事です。

Q. 地方在住でも同じ進め方でいいですか

A. 基本は同じです。

面談も面接もオンライン対応が広がっています。

地方の求人数は都市部より少ないため、対応エリアの広いエージェントを選ぶことと、求人サイトの併用で幅を確保するのがコツです。

番外編：「辞めてから探す」しかない人へ

原則は在職中スタート。

でも、心身が限界で「先に離れるしかない」状況の人もいます。

その場合の順番だけ、変わります。

• 最優先……休む・離れる（辞め方は退職側の記事群が支えます）
• 回復してから……STEP0（軸）に戻る
• 生活面……失業手当の要件確認・固定費の圧縮（国保・年金の減免申請）

焦って求人に飛びつくのは、回復してから。

順番が変わっても、「軸から始める」の原則は同じです。

退職の進め方に不安があれば、退職代行おすすめ3選も参考にしてください。

この記事のまとめ：3行で

補足：「確実に」と言い切れるものが少ないのが転職です。

だからこそ、この記事では「材料を集めてから決める」を何度も繰り返しました。

不確実なものに向き合う一番の武器は、順番と情報です。

• 求人からではなく「軸」から始める（3つの問いを紙に）
• 市場価値は無料の面談で確かめる（決心は材料がそろってから）
• 週2.5時間×3ヶ月の長丁場。在職中に小さく進めるのが王道

地図は渡しました。

歩く速さは、あなたが決めていい。

止まっていた「転職しようかな」が、今夜、最初の15分から動き出しますように。

Q. 何月に始めるのがいいですか

A. 思い立った月です。

求人が増えるのは1〜3月と8〜10月ですが、準備には1〜2ヶ月かかるので、「増える時期の前」に始めた人がその波に乗れます。

つまり、いつ始めても計算は合います。

詳しくはタイミングの記事へ。

最初の一歩は、今夜の15分でいい

転職の始め方は、シンプルでした。

求人ではなく、自分の軸から。

ひとりで悩まず、無料の専門家を使って。

在職中に、小さく。

今夜できることは、紙に3つの問いの答えを書くこと。

それだけで、あなたはもう「何から始めればいいか分からない人」ではなくなっています。

次の一歩に進みたくなったら、こちらの記事でエージェントを見比べてください。

この記事が特に効く人

次に当てはまるなら、この地図はあなたのために書きました。

• 「転職しようかな」が今回で何度目かになっている
• 求人サイトを開いては、そっと閉じている
• 何から手をつければいいか分からず止まっている
• 誰にも相談せず、一人で考え続けている