遅刻しそう…迷った時点で連絡する。そのまま使える3つの言い方

目が覚めて、時計を見た瞬間に血の気が引く。

急げば間に合うかもしれない。

でも、間に合わないかもしれない。

迷っているうちに、会社から着信が入っている。

かけ直す勇気が出ないまま、電車の中で固まっている。

この記事は、いま何と言えばいいかを書きます。

迷った時点で、連絡してください

いちばんよくある失敗が、間に合うかどうか見極めようとすることです。

走れば間に合うかもしれない。

次の電車なら、ぎりぎり着くかもしれない。

そう考えているうちに、始業時刻を過ぎます。

結局、間に合ったかどうかは問題ではありません。

会社が知りたいのは、あなたが何時に着くかだけです。

それが分かれば、その日の段取りを組み直せます。

間に合いそうなら、あとで「間に合いました」と言えば済みます。

連絡しすぎて困ることは、ありません。

連絡できない、その気持ちについて

やることは単純なのに、手が止まる。

これは、意思が弱いからではありません。

4つ目が理由なら、この記事の文をそのまま読み上げてください。

考えずに済みます。

電話をかける前に、1つだけ

深呼吸をしてから、到着時刻を先に決めてください。

これを決めずにかけると、話しながら考えることになります。

乗換案内で調べた時刻に、10分足したものでちょうどいいです。

早く着く分には、誰も困りません。

逆に、言った時刻より遅れると、もう一度連絡が必要になります。

そのまま使える、連絡の言い方

言うことは3つだけです。

②の到着時刻が、いちばん大事です。

ここがないと、相手は待つしかありません。

分からなくても、見込みでいいので必ず言ってください。

3つ目の場合は、必ずもう一度連絡してください。

そのまま連絡しないのが、いちばん印象を悪くします。

理由は、短く

理由の説明は、一言で十分です。

寝坊のとき、嘘をつかないほうが安全です。

電車の遅れは、調べれば分かってしまいます。

遅延証明書を求められる職場もあります。

正直に言えば、その場のお詫びで終わります。

嘘が分かると、信用の話になります。

電話か、メールか

職場のルールがあるなら、それに従ってください。

決まっていないなら、電話が基本です。

電車の中で声を出せない場合もあります。

その場合は、先にメッセージを送って、降りてから電話してください。

つながらなかったときも、必ず記録が残る形で送っておいてください。

「連絡しようとしたけれど、つながらなかった」は、伝わりません。

会社から着信が来ていたら

かけ直しにくい気持ちは、よく分かります。

ですが、時間が経つほど、かけにくくなります。

出られなかったことのお詫びを、先に入れてください。

それだけで、話がスムーズに進みます。

着いてから、やること

連絡して終わりではありません。

着いたときに、もう一度伝えてください。

①が大事です。

黙って席に着くと、報告していないことになります。

③まで言えると、切り替えができている人に見えます。

④も忘れないでください。

一日中しょんぼりしていると、周りが気をつかいます。

謝るのは一度で十分です。

繰り返さないための、朝の組み立て

一度の遅刻は、誰にでもあります。

ただ、繰り返すと扱いが変わります。

直すのは、意志ではなく段取りです。

1つ目が、いちばん効きます。

10分早い電車にするだけで、遅延の多くを吸収できます。

そして3つ目です。

休みの日に遅くまで寝ると、月曜の朝が重くなります。

平日プラス1時間くらいまでに収めておくと、体のリズムが崩れません。

2つ目も、見た目より効果があります。

朝は判断する力が落ちているので、選ぶことが減るほど早く家を出られます。

遅刻ではなく、休むときは

体調が悪くて休む場合も、伝える形は同じです。

違うのは、戻る日を言うことだけです。

抱えている仕事をどうするかを添えるのがコツです。

休むこと自体より、その日の仕事が止まることを心配されるからです。

ひとつ添えるだけで、受け取られ方が変わります。

入ったばかりで休むのは気が引けるかもしれませんが、

無理に出社して悪化させるほうが、迷惑になります。

転職直後は、疲れが出やすい時期です。

土日に寝込むほど疲れているなら、転職して1週間で疲れて寝込むときも読んでみてください。

タイプ別｜いま、どれに当てはまるか

このタイプは、この記事を閉じて、すぐ電話してください。

言うのは「遅れます・◯時に着きます・申し訳ありません」の3つだけです。

このタイプは、連絡の仕方より、朝の組み立てを変えてください。

起きる時間を固定する、前の晩に準備を済ませる。この2つが効きます。

通勤に慣れないときは、転職して通勤に慣れないときも読んでみてください。

これは、気合いの問題ではないかもしれません。

続くようなら、医療機関に相談してください。

よくある質問

Q. 1分の遅刻でも、連絡すべきですか

連絡してください。1分でも遅刻は遅刻です。ただ、伝え方は軽くて構いません。「少し遅れます、5分ほどで着きます」で十分です。

Q. 誰に連絡すればいいか分かりません

直属の上司です。連絡先が分からないなら、代表電話にかけて「◯◯部の△△さんをお願いします」と伝えてください。入社時に、緊急時の連絡先を確認しておくと安心です。

Q. 電話に誰も出ません

始業前だと、まだ誰も出社していないことがあります。メッセージやメールを送っておいて、始業後にもう一度かけてください。送った記録が残っていれば、連絡したことは伝わります。

Q. 寝坊だと言うと、印象が悪くなりませんか

一度なら、大きく影響しません。それより、嘘をついて後から分かるほうが問題になります。正直に言って、お詫びして、切り替えてください。

Q. 遅刻した分の給与は、どうなりますか

多くの場合、働いていない時間の分は支払われません（ノーワーク・ノーペイの考え方）。ただし扱いは就業規則によるので、気になるなら確認してください。

Q. 電車の遅延で遅れたのに、注意されました

遅延証明書をもらって提出してください。ただ、遅延が多い路線なら、いつもより早い電車を基本にしておくと、この問題自体がなくなります。

Q. 入ったばかりで遅刻してしまい、いたたまれません

一度の遅刻で評価は決まりません。決まるのは、そのあとの動き方です。その日を普通に働いて、翌日いつもより少し早く来れば、それで十分です。

Q. 家族に連絡してもらってもいいですか

本人が連絡してください。体調で声が出せないなど、やむを得ない場合を除きます。本人以外からの連絡は、事情が伝わりにくく、心配をかけます。

Q. 遅刻が続いていて、もう連絡するのが怖いです

連絡しないほうが、状況は悪くなります。まず今日の分を連絡してください。そのうえで、落ち着いたときに上司へ「朝の時間の組み立てを見直しています」と伝えておくと、姿勢が伝わります。

Q. 遅刻した日は、どう過ごせばいいですか

普通に働いてください。必要以上に恐縮していると、周りが気をつかいます。謝るのは着いたときの一度だけで十分です。あとは、いつもどおりに仕事をするのがいちばん良い挽回です。

Q. 始業時刻より前に行くべきですか

10分前を目安にしてください。早く着きすぎると、鍵が開いていないこともあります。遅刻が続くなら、1本早い電車を基本にして、着いてから近くで時間を調整するのが確実です。

Q. 連絡したあと、間に合ってしまいました

「先ほどご連絡しましたが、間に合いました」と一言伝えれば十分です。誰も責めません。早めに連絡したことのほうが、きちんと評価されます。

Q. 通勤中に事故や体調不良で動けなくなったら

自分の安全が先です。落ち着いてから連絡すれば構いません。連絡できる状態になった時点で、状況と、出社できるかどうかを伝えてください。

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迷ったら、連絡してください

遅刻しそうなときは、迷っている時点で連絡してください。

会社が知りたいのは、あなたが何時に着くかだけです。

理由は一言で十分で、長い説明はいりません。

遅刻そのものより、連絡がないことのほうが問題になります。

朝がつらい状態が続いているなら、転職エージェントの選び方も見ておいてください。始業時間や通勤の負担は、次は条件に入れられます。

※本記事は一般的な情報の解説であり、法的助言・医学的助言ではありません。給与や勤怠の扱いは就業規則によって異なります。朝の不調が続く場合は、医療機関にご相談ください。※本記事には広告（PR）を含みます。